Forza, coordinazione ed equilibrio al Centro diurno di Chiasso
Verranno mostrati gli esercizi maggiormente indicati nella terza età
“È risaputo che effettuare esercizio fisico apporta benefici alla salute a qualsiasi età, allenarsi aiuta a garantire un miglioramento della salute generale, favorisce l’attività cardiovascolare, metabolica e respiratoria. Inoltre riduce il decadimento muscolare fisiologico, favorisce la socializzazione, aiuta a prevenire il declino cognitivo e aiuta a sviluppare la forza fisica”. Importante anche la coordinazione, che aiuta a ridurre il rischio di cadute accidentali”, ricorda il Centro diurno socio-assistenziale di Chiasso. Per scoprire quali esercizi sono maggiormente indicati nella terza età, è stato organizzato un appuntamento assieme agli infermieri dell'Associazione assistenza e cura a domicilio del Mendrisiotto e Basso Ceresio, martedì 9 maggio, dalle 14 in via Franscini 5.
