Riduzione della sofferenza psicofisica o stress con l’Atte

La Sezione regionale del Bellinzonese di Atte organizza un corso di Mindfulness, ovvero un percorso esperienziale di 8 settimane per la riduzione della sofferenza psicofisica o stress basato sulla pratica della consapevolezza. "Il percorso Mindfulness ha l’obiettivo di vivere consapevolmente momento dopo momento, trovando il coraggio di farlo con curiosità e gentilezza, permettendo di affrontare la quotidianità con tutti i suoi problemi, con lo stress e la sofferenza che porta con sé, e permette anche di assaporare appieno i momenti belli e gioiosi quando accadono", si legge in un comunicato. Il corso avrà inizio mercoledì 18 gennaio al Centro diurno a Bellinzona (via Raggi 8) e sarà condotto da Dolores Belloli e Catherine Ferrara (istruttrici diplomate Aim). Sono previsti otto incontri settimanali pomeridiani e una giornata intensiva. Per i soci Atte il costo è di 300 franchi, mentre per i non soci è di 400 franchi. Per ulteriori informazioni chiamare lo 076 388 15 61 o scrivere a dolores.belloli@gmail.com. Per iscriversi annunciarsi a info@attebellinzonese.ch o telefonare allo 091 826 19 20 (segretariato cantonale Atte) entro il 31 dicembre.