Cuoriamoci riprende le sedute in palestra e piscina a Sementina

Mercoledì 6 settembre dalle 18 alle 20 riprende l’attività dell’associazione Cuoriamoci: due ore di sano movimento in compagnia (un’ora di ginnastica e un’ora di piscina), solitamente seguite da una pizza in compagnia e da altri incontri conviviali e culturali durante l’anno. A organizzare questi appuntamenti nella palestra del Centro Somen di Sementina è l'associazione nata 26 anni fa dall’iniziativa di un gruppo affiatato di pazienti che – dopo aver sperimentato i benefici psico-fisici di un ciclo riabilitativo seguito a un evento cardiaco acuto – hanno deciso di continuare a ritrovarsi e a tenersi in forma sostenendosi a vicenda.

Se infatti ci sono dei fattori di rischio cardiovascolari che non si possono modificare – come età, sesso e familiarità – vi sono anche dei rischi causati da fattori che si possono evitare (sovrappeso, ipertensione arteriosa, ipercolesterolemia…), soprattutto grazie a una regolare attività fisica. Se oltretutto il movimento è praticato in gruppo è ancora meglio, perché la compagnia di persone con le stesse difficoltà aiuta a ricordare e a mettere giornalmente in pratica le regole di comportamento imparate durante la fase di riabilitazione. È stato più volte provato che seguire le regole e l’allenamento fisico per conto proprio è più difficile che sostenendosi vicendevolmente in un gruppo come Cuoriamoci.

Oltretutto la gioia di muoversi è da considerarsi una sorta di medicina miracolosa, adatta a tutte le età e in molte situazioni cliniche, ma come tutte le terapie va somministrata con alcune attenzioni, correlata al proprio stato di salute. Perciò le attività in palestra e in piscina proposte dal gruppo Cuoriamoci si svolgono sempre sotto la supervisione di un fisioterapista diplomato che vigila sul rispetto delle regole apprese, quali il controllo del polso e dell’affaticamento. Durante l’anno è pure prevista un’informazione sulla rianimazione cardio-polmonare e sull’uso del defibrillatore.

Al termine dell’allenamento, il gruppo si ritrova per un momento conviviale, solitamente davanti a una buona pizza. Oltre a svolgere attività sportive, l’associazione propone ai suoi soci alcune attività culturali e conviviali. Ulteriori informazioni e richieste per una lezione di prova gratuita sono da inoltrare all’indirizzo e-mail cuoriamoci@hotmail.com oppure telefonando allo 079 643 50 26 (segretariato).