Mendrisio, come convivere con la canicola?

Le temperature elevate non danno tregua e il prolungato periodo di siccità pesa anche sulle persone e non solo sulla natura e sull’approvvigionamento idrico. L’allarme canicola durerà ancora diversi giorni, perciò è bene seguire una serie di consigli – esplicitati dalla città di Mendrisio – che possono aiutare a convivere con queste elevate temperature. "Assumere liquidi in quantità sufficiente, bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno ed evitando bevande alcoliche o con elevato contenuto di zuccheri; proteggersi dal sole prediligendo luoghi ombreggiati; limitare gli sforzi fisici durante le ore più calde della giornata e ridurre al minimo attività stancanti; indossare indumenti leggeri, ampi e di colore chiaro; rinfrescare gli ambienti, tenendo chiuse le finestre durante il giorno per poi aprirle durante la notte per arieggiare; rinfrescare il corpo facendo docce o bagni con acqua fredda o applicando dei panni umidi e freddi sulla fronte e sul collo; consumare cibi freddi e rinfrescanti come frutta, verdure, insalate e prodotti lattiero-caseari".