Migliorare il benessere psicofisico. Una serata informativa

“Sensibilizzare la comunità sull'importanza di prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale, fornendo gli strumenti necessari per farlo”. È questo l'obiettivo principale dell'incontro informativo previsto lunedì 27 marzo, alle 20, presso la sala al 1° piano della casa patriziale ‘Al Torchio’ di Riva San Vitale. L'ospite della serata sarà la psicologa dello sport e psicoterapeuta Porzia Zara, che fornirà informazioni e consigli. I principali argomenti che verranno affrontati saranno “la gestione dello stress, la prevenzione del burnout, l'importanza dell’attività fisica e dell'alimentazione equilibrata per mantenere uno stato di salute ottimale”. La serata ‘In.Forma’ è organizzata dalla sezione di Riva San Vitale de ‘il Centro’.